14/04/2024

¿Cuanto ejercicio tengo que hacer para quemar X calorías?

Os voy a dejar un vídeo en el que te explican como todos esos alimentos que parecen sanos y con una aportación a tu alimentación diaria un plus de energía, son un engaño con permiso de las autoridades alimentarias que en la mayoría de las ocasiones rayan casi la ilegalidad. Lo mejor es que te agencies un buen podómetroPodómetroDe podo- y ‒metro. → 1. m. Aparato en forma de reloj de bolsillo, para contar el número de pasos que da la persona que lo lleva y la distancia recorrida., casi todos los teléfonos inteligentes sin ningún aparato adicional lo tienen instalando una app, a elegir.

Alimentos terroríficos aparte, hay muchas personas que se hartan de hacer ejercicio, primero para estar bien y después para poder «comer lo que les da la gana». Pues os dejo una muestra gráfica de la paliza que te tienes que dar cada vez que te comes alguna de estas cositas tan ricas.

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